Επικοινωνία: 2106721431

Υψηλάντου 36, Νέο Ψυχικό 15451, Αθήνα   Δείτε τον χάρτη

< Επιστροφή στο blog

30
Μαρ

  Η βιταμίνη Ε , ονομάζεται και α-τοκοφερόλη, ως αντιοξειδωτική επιβαρδύνει το τάγγισμα το τάγγισμα των λιπών στις τροφές και στο πεπτικό σύστημα και προστατεύει τα κύτταρα από τοξικές ενώσεις. Βοηθά τα αναπνευστικά προβλήματα, εμποδίζει τις επιπτώσεις του διαβήτη και ιδιαίτερα στα μάτια, διεγείρει το ανοσοποιητικό μέσω αύξησης των βιοχημικών του οργανισμού ιντερφερόνη και ιντερλευκίνη.  Συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας, προστάτη, εκφυλισμού μυών, κάποιων τύποι καρκίνου, ηλιακά εγκαύματα, στειρότητας.  Είναι αντικαταστάτης του Σεληνίου.  Η ανεπάρκεια προκαλεί βλάβες στο αναπαραγωγικό, νευρικό και κυκλοφορικό σύστημα.  Επίσης επιβαρύνει τους μύς, το ήπαρ, το πεπτικό σύστημα και τον λιπώδη ιστό.  Δεν γίνεται υπερβιταμίνωση. Πλούσιες πηγές είναι  ηλιέλαιο, καρύδια, φύτρο σταριού, αλεύρικη ολικής, πατάτα, ντομάτα, αρακάς, κρέας, ψάρι, μοσχάρι ψάρι, αυγά, γάλα,σπανάκι, μαρούλι, κρεμμύδια, βατόμουρα, αχλάδια, μήλα