Όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να τρώγαμε ότι θέλουμε χωρίς να παίρνουμε βάρος και να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Αυτό όμως δεν είναι γίνεται. Είναι όμως εφικτό να εισάγουμε στη διατροφή μας τρόφιμα που βοηθούν την καύση του λίπους, σε συνδυασμό πάντα με μια ισορροπημένη δίαιτα. Άλλωστε, όταν χάνουμε κιλά θέλουμε και πρέπει να είναι λίπος και όχι υγρά ή μυϊκό ιστό. Τα τρόφιμα αυτά είναι :