Επικοινωνία: 2106721431

Υψηλάντου 36, Νέο Ψυχικό 15451, Αθήνα   Δείτε τον χάρτη

Σπανακοτυροπιτάκια υγιεινά και διαιτητικά


        ΣΠΑΝΑΚΟΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΑ

Η συνταγή για 25 περίπου τεμάχια είναι꞉

  • Ø Ένα κιλό αλεύρι (όπου βάζετε 300γρ. αλεύρι Ζέας και 200γρ. αλεύρι βρώμης)
  • Ø 1 ½ κιλό σπανάκι
  • Ø Ένα λεμόνι
  • Ø Ένα φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • Ø Μια πρέζα αλάτι
  • Ø 300γρ. ανθότυρο αιγοπρόβειο
  • Ø Νερό όσο χρειάζεται

 

 

Τα τυροπιτάκια αυτά μπορούν να καταναλωθούν από όλους καθώς καλύπτουν τις ανάγκες ατόμων που πάσχουν από꞉

  • Κοιλιοκάκη
  • Διαβήτη
  • Υπερχοληστεριναιμία
  • Υπέρταση (προσοχή όμως αν λαμβάνετε διουρητικά που αυξάνουν το ουρικό οξύ)
  • Καρδιαγγειακες παθήσεις (προσοχή όμως αν λαμβάνετε αντιπηκτικά)
  • Καρκίνο
  • Παχυσαρκία
  • Προβλήματα εμμηνόπαυσης
  • Προβλήματα πεπτικού συστήματος
  • Προβλήματα λειτουργίας εγκεφάλου
  • Αναπνευστικά προβλήματα
  • Άγχος
  • Νευρολογικά προβλήματα